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なぜかトラップするといつも敵にぶつかってしまう

そんな悩みは、足でボールを扱うサッカーに付きものです。当たり前ですが、手よりも足のほうが不確実性は増します。何より相手がいる状況ではトラップの成功率はグンっと下がってしまうことが多いのではないでしょうか?

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認知→判断→実行の流れの中で、特に「認知」はテクニックを試合で発揮するために重要なフェーズとなります。認知アクションには「何を・どのように見るか」が重要になります。「何を見るか」の前に「どのように見るか」の部分が足りていないと周囲の情報を上手くキャッチすることができません。

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つまり「体の向き」と「首を振る」アクションは認知のための基本セットHOMCA 頸部枕 メモリーフォーム枕 - 首の痛みを緩和 整形外科的ネックベッド枕 横向きで寝る方 仰向け/うつ伏せ用 グレー


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スペイン語で、「トラップ」は‘’Controlコントロール‘’。‘’オリエンタードOrientado‘’は、「方向づける」という意味があります。コントロールオリエンタードとは、「方向づけられたトラップ」と直訳することができます。


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戦術的な目的によって変化する有効なスペ―スへワンタッチでボールを運ぶアクション


スペインでは「試合中にボールを足元にピタリと止めること」を重要視する指導は少なく、ボールを有効なスペースへ運びだすコントロールオリエンタードを軸にトラップの練習を行っています。

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ここでは3つの戦術的意図に基づいたトラップの種類を紹介します。


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ボール保持者がフリーである場合は前進のサポートを優先する。保持者に近づくことによって自分をマークしている相手の選手を連れて来てしまう状況をなるべく作らない。縦距離を調整しマーカーに同一視されないポジショニングを意識する。

自分をマークする選手のポジショニング、自分の前に前進可能なスペースがあるかどうかを知るための身体の向きをつくっておくことも重要。


✧トラップの目的→侵入したいスペースを意識して、リズムアップで素早く前に進む

【ポイント】

1.   コントロールオリエンタードで素早く前のスペースにボールを動かす

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3.   トラップする瞬間はスピードを調節する

(トップスピードでトラップすると正確性が減る)

4.   トラップした後のアクションをイメージしておく



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✧トラップの目的→方向とスピードを意識して、素早く展開できる場所にボールを運ぶ

【ポイント】

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2.   相手の守備スライドに追いつかれないスピードでおこなう

3.   トラップから次のアクションまで、素早く実行に移す

4.   トラップした後のアクションをイメージ(首を振って次の状況を確認)する

5.   相手ゴール方向へ‘’出来る限り‘’おへそを向けた体の向きをつくる



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✧トラップの前のサポートのタイプ→緊急のサポート
ボール保持者に強いプレッシャーがかかっており、ボールを失う可能性が高い「緊急時」にボールに近づきパスコースを提供する、もしくは同サイドからの攻撃、前進が困難な場合そのゾーンからボールを引き出すためのサポート。ボールを失う可能性を減らし、攻撃の方向を変えることを目的とする。

✧トラップの目的→シンプルな選択でボールを失わないことを優先しボールを保持する

【ポイント】

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2.   素早く危険なゾーンからボールを逃がす

3.   トラップから次のアクションまでを正確に行う(球離れを早くする)

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